Power joga je druh aktívnej a dynamickej jogy, s relaxačnými prvkami. Telo sa posilní správne prevedenými jogovými pozíciami, zrelaxuje vedomým dýchaním a relaxáciou. Kladieme dôraz na hlboké stabilizátory tela, spevnenie horných a dolných končatín. Uvoľníme popritom telo a myseľ prostredníctvom hlbokého jogového dychu, ktorý je počas cvičenia veľmi dôležitý.
Na power joge s inštruktorkou Romi si nielen výborne ponaťahujete stuhnuté svalstvo ale aj zrelaxujete. Romi je veľmi fundovaná a vždy pozitívne naladená. Odporúčam všetkými desiatimi…
Ak mate radi spojenie pohodoveho a zaroven dynamickeho cvicenia power joga s Romi je to prave pre vas! 🙂❤
Power joga s Romi je super ponaťahujem sa – nebolí chrbát, dáva mi pokoj, silu, energiu, kondíciu je vhodná pre každeho -skúste🧘♂️
Romi nám nielen precvičuje, ale postarala sa nám o supe, wellness, joga pobyt v TT. Vysaunovali sme sa, zabavili, porozprávali a samozrejme zacvičili. Zapotili sa ako vždy-juuuj, kedy si zopakujeme? Bol to bezchybný super jogový vikend 👍 Ďakujeme Romi.
Ako pre mladú medičku a neskôr doktorku, bola pre mňa powerjoga s inštruktorkou Romi vždy oázou pokoja a okom búrky. Naučila ma dýchať, v každej situácii sa vedieť uvoľniť, správne relaxovať, ale aj disciplíne, toku energie a aké úžasné je poriadne si zamakať. Najlepšia inštruktorka akú poznám, na jej hodinách je veľmi prívetivá a pozitívna atmosféra a jej profesionalita je na vysokej úrovni.
Hodiny power jogy s Romi su skvele ako na fyzicku kondiciu, tak aj na psychicku pohodu. Dokazem vypnut a ponatahovat si cele telo. Kazda hodina je ina a vzdy zaujimava.
Poverjoga s Romi bola pre mňa osobne fantastická voľba ako si dať do kopy kríže a komplet spinálne svalstvo. Prístup lektorky je famózny a na vysoko odbornej a profesionálnej úrovni!!! Ďakujem za perfektne strávené dva roky jógy s Romi a prajem veľa úspechov v osobnom a aj pracovnom živote 😉👍🙏 NAMASTE
Ak niekto hľadá miesto kde vypnúť hlavu, zlepšiť flexibilitu, rovnováhu a aj sa pri tom trošku zapotiť a v neposlednom rade si užiť čas pre seba, vrelo odporúčam hodiny power jogy s Romi. Ako čerešničku máme na konci hodiny krátku meditáciu, ktorá dotvára celkový pocit pokoja.
K Romi chodím na powerjogu už niekoľko rokov a som velmi spokojná. Za mna najlepšia trénerka powerjogy. Vždy odchadzam od nej zrelaxovaná a zároveň plná energie. Je dobra motivatorka, vždy vie povzbudiť a nakopnúť. Jej vždy dobrú náladu vie preniest aj na ostatných. Za mna naozaj top ♥️💪🏼 namaste 🙏🏼
Romi power joga je pre mna vyvazena hodinka relaxu, uvolnenia tela aj mysle a zaroven dynamickeho cvicenia, win-win 😉
Na hodinu power jogy sa vždy teším, precvičím si všetky svalové partie tela, výborne sa uvoľním a zrelaxujem
Joga s Romankou je zážitok, nielen pre telo aj najmä pre myseľ a dušu, úžasne sa telo dá do rovnováhy s mysľou, málokedy sa môže človek stretnúť s takto vyváženou kombináciou..každý krát sa teším na poriadne natiahnutie svalov, ale zároveň aj oddych pre myseľ
Powerjogu s Romankou cvicim 2x tyzdenne uz viac ako 10 rokov a toto cislo, myslim, hovori za vsetko. Romanka je totiz mila, prijemna a trpezliva lektorka. Za mna je power joga perfektne spojenie “makacky” a relaxu a Romanka nam navyse, ako bonus, odovzdava vzdy kus svojej pozitivnej energie. Presne takto to vyzera, ked ludia miluju to co robia…a preto sa rada vraciam do jej kurzov 🥰