Gravid joga je druh jogy, v ktorej nachádzajú ženy zdravé a bezpečné alternatívy natiahnutia svalstva a posilnenia tela. Vďaka prenatálnej joge sa ženy učia ako vedome pracovať a uvoľňovať oblasti svalov panvového dna, bokov a centra tela. Vedomé, jogové dýchanie je veľmi dobrou prípravou na prípravu dýchania počas pôrodu. Gravid joga predstavuje celkovo veľmi dobrú prípravu na nastávajúci pôrod. Počas lekcie sa individuálne venuje lektor klientke s ohľadom na jej potreby, telo a myseľ.
Príjemné, veselé, pohodové chvíle strávené s inštruktorkou. Vie odborne poradiť, podporiť a upokojiť. Inštruktorka, psychológ i veselá usmiata duša v jednom. Ďakujem, idem zhlboka a vedome dýchať 🙂 už sme čoskoro v cieli.